- amy mo
- 입문2016.06.09 20:0228 조회0 좋아요
06월 09일 (음식 446kcal, 운동 1000kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
446/ 2028
1000/ 338
성공
(2244)
아침식사 : 243kcal (54.48%)
| 훈제닭가슴살 (1조각, 100g) | 135kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 달걀 흰자 (3.0개, 96g) | 51kcal |
저녁식사 : 199kcal (44.62%)
| 달걀 흰자 (3.0개, 96g) | 51kcal |
| 캐슈넛 조미한것 (2.0종지, 26g) | 148kcal |
간식 : 4kcal (0.90%)
| 카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (1포, 2.9g) | 4kcal |
운동 : 1,000kcal
| 자유영 수영 (60분) | 540kcal |
| 집안청소 (60분) | 180kcal |
| 스피닝 (20분) | 280kcal |
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