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  • 술오리
  • 초보2016.06.09 20:2449 조회0 좋아요
06월 09일 (음식 1523kcal, 운동 620kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1523/ 1398

620/ 233

성공
(263)

아침식사 : 635kcal (41.69%)

잡곡밥 (1/2공기, 105g) 156kcal
카레 (1/2인분) 208kcal
제육볶음 (1/4인분, 75g) 139kcal
마늘장아찌 (1소접시, 30g) 17kcal
상추 (1회분, 40g) 7kcal
[코카콜라음료] 환타오렌지 (1회분, 200ml) 108kcal

점심식사 : 243kcal (15.96%)

찐고구마 (2개, 120g) 153kcal
[빙그레]따옴 오렌지주스 (1병, 200ml) 90kcal

저녁식사 : 526kcal (34.54%)

막국수 (1인분, 200g) 450kcal
찐고구마 (1개, 60g) 76kcal

간식 : 119kcal (7.81%)
투데이 너트한줌 치즈퀴노아 (1회분, 20g) 119kcal

운동 : 620kcal

싸이클 실내자전거 (60분) 620kcal

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