- 호새
- 입문2016.06.09 19:3573 조회0 좋아요
06월 09일 (음식 1311kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1311/ 1871
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성공
(249)
아침식사 : 743kcal (56.67%)
| 쌀밥 (3/4인분, 127g) | 189kcal |
| 양배추샐러드 (1인분, 50g) | 70kcal |
| 고로케 (1개, 65g) | 192kcal |
| 스크램블에그 (1/2인분) | 113kcal |
| 미소된장국 (3/4인분) | 58kcal |
| 배추김치 (1/2인분, 30g) | 5kcal |
| [매일] 매일바이오 플레인 요거트 (1회분, 90g) | 70kcal |
| 환타 포도 (3/4컵, 100ml) | 46kcal |
저녁식사 : 513kcal (39.13%)
| 쌀밥 (1/2인분, 125g) | 186kcal |
| 미소된장국 (1/2인분) | 39kcal |
| 고로케 (1/2개, 37g) | 109kcal |
| [파리바게뜨] 햄에그 고로케 (1/2개, 52g) | 142kcal |
| 감자조림 (1/2인분, 29g) | 22kcal |
| 무조림 (1/2소접시, 44g) | 15kcal |
간식 : 55kcal (4.20%)
| [담터] 레몬홍차 (1포, 14g) | 55kcal |
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