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  • Nan
  • 초보2016.06.11 13:0745 조회0 좋아요
06월 09일 (음식 1529kcal, 운동 438kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1529/ 1593

438/ 265

성공
(238)

아침식사 : 415kcal (27.14%)
차돌박이 (1/2회분, 50g) 68kcal
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
오이소박이 (2소접시, 100g) 34kcal

점심식사 : 350kcal (22.89%)

[본죽] 참치야채죽 (1/2그릇, 340g) 350kcal

저녁식사 : 659kcal (43.10%)
육포 (1소접시, 30g) 108kcal
마른오징어 (1마리, 50g) 181kcal
부라더소다1병 (1회분, 750g) 370kcal

간식 : 105kcal (6.87%)

스타벅스 더블샷 에스프레소&크림 (1캔, 200ml) 105kcal

운동 : 438kcal
보통 걷기 (40분) 104kcal
줌바댄스 (20분) 334kcal

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