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  • 망고공
  • 초보2016.06.09 13:2334 조회0 좋아요
06월 08일 (음식 1213kcal, 운동 178kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1213/ 1606

178/ 267

성공
(304)

아침식사 : 477kcal (39.32%)
잡곡밥 (1공기, 80g) 119kcal
낙지젓갈 (1회분, 7g) 5kcal
계란후라이 (2개, 106g) 230kcal
알타리김치 (1인분,0g) 123kcal

점심식사 : 618kcal (50.95%)
[연세] 연세무첨가두유 (1팩,200g) 75kcal
애플파이 28g (1개,28g) 84kcal
계란말이 (1소접시, 28g) 40kcal
[농심] 신라면 (1봉, 80g) 336kcal
알타리김치 (1인분) 83kcal

저녁식사 : 118kcal (9.73%)
오뎅 (1소접시, 30g) 42kcal
떡볶이 (1인분, 50g) 76kcal

운동 : 178kcal
산책 걷기 (30분) 60kcal
서있기 (20분) 28kcal
앉아있기 (90분) 90kcal

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