- 겐젱
- 입문2016.06.09 20:1532 조회0 좋아요
06월 09일 (음식 1307.3kcal, 운동 235kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1307.3/ 1586
235/ 264
성공
(250)
아침식사 : 171kcal (13.08%)
| [쓰리케어] 박지은 레몬톡스 (1병, 110ml) | 171kcal |
점심식사 : 832kcal (63.67%)
| 깍두기 (1인분, 10g) | 3kcal |
| 양배추찜 (1회,78g) | 33kcal |
| 현미밥 (1공기,210g) | 321kcal |
| 갈비탕 (1인분,1510g) | 460kcal |
| 실곤약잡채 (1인분, 10g) | 15kcal |
저녁식사 : 193kcal (14.76%)
| [청정원] 카레여왕 야채카레 (1인분,180g) | 105kcal |
| 호밀식빵 (1조각,33g) | 88kcal |
간식 : 111kcal (8.49%)
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포,1.6g) | 4kcal |
| [해태] 버터링쿠키 (1봉지, 20g) | 107kcal |
운동 : 235kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 만보 (10분) | 79kcal |
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