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  • 샬롯☆
  • 정석2015.05.31 03:03302 조회0 좋아요
Q.공복운동
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
공복에 운동했는데
평소랑 다르게 확실히 힘들드라구요
운동하는데 괴롭드라구요
기 다빠지고...계속 물먹게되고
숨 차는게 쉽게 안가라앉고
달리기한것도 아닌데 숨차고말이에요

공복운동 하고픈데 저는 아닌듯해요
괴롭게 운동하면 금방포기할까봐요ㅠ
운동으로 스트레스 받긴 싫으니깐요
저만 공복운동 힘들어하는건지...?

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댓글 (11)

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댓글리스트

정석
  • 샬롯☆
  • 06.01 02:55
  • -10키로도전! 그쵸... 운동도 자기한테 맞는 시간이 있는것 같아요~
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정석
  • 샬롯☆
  • 06.01 02:54
  • 동해녀 근력운동은 공복에해두 안힘들어요?
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정석
  • 샬롯☆
  • 06.01 02:53
  • 미친뱃살ㅠㅠ 아 진짜요? ㅠㅠ 저두 그랬었어요... 근데 예정화 인가? 그분은 수영을 두시간한다구...대단해요
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정석
  • 샬롯☆
  • 06.01 02:52
  • jjjjjjjjjjjy 아 완전 공복운동보단 간단히라도 먹고해야겠군요ㅠ
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정석
  • 샬롯☆
  • 06.01 02:51
  • 방심했다.. 저두 그런적 있었어요ㅠㅠ 진짜 다이어트도 상태봐가면서 해야할것같아요
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지존
  • ekdmslde
  • 05.31 10:03
  • 공복운동 진짜 힘들어요.. 몸도뻐근하고ㅜㅜ 공복운동이 체지방이 잘빠진다고해도 본인에게 맞는 시간이 최고이지않을까요?
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입문
  • 동해녀
  • 05.31 09:23
  • 전 공복운동으로 L자다리운동 1시간..다리올리고 복근100개정도해요
    아이들 때문에 나가서 할시간이 없어서..
    이렇게해서 5월 한달동안-5킬로 뺐어요^^
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지존
  • 미친뱃살ㅠㅠ
  • 05.31 07:55
  • 나만 힘든게 아니였군요 ㅋㅋ
    전 한번 놀라서 씻지도 못하고 마구마구 초코렛같은걸 먹었네요
    무슨 병인가 했어요 ㅋㅋ
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정석
  • jjjjjjjjjjjy
  • 05.31 06:26
  • 진짜 아무것도안먹고하면 근손실오고 어지럽고그래서 저는 일어나자마자 물한컵먹구 좀이따 바나나한개먹구 한시간후에 운동나가요 그래야 운동할 기운도나고 근손실도 예방한대요!
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정석
  • lt.fattyboomba
  • 05.31 04:52
  • 딴건 다 해도 공복운동은 못해요 전
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