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  • 나돼징
  • 초보2016.06.21 14:3825 조회0 좋아요
06월 09일 (음식 1340kcal, 운동 303kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1340/ 1634

303/ 272

성공
(325)

아침식사 : 707kcal (52.76%)
참치김치볶음밥 (1인분, 425g) 707kcal

점심식사 : 580kcal (43.28%)
물냉면 (1인분, 600g) 580kcal

저녁식사 : 53kcal (3.96%)
오이 (1개, 210g) 18kcal
토마토 (1개, 250g) 35kcal

운동 : 303kcal
필라테스 (60분) 240kcal
천천히걷기 (20분) 44kcal
스쿼트(세트) (45회) 19kcal

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