view-top

  • 행복한미소
  • 입문2016.06.09 15:3118 조회0 좋아요
06월 09일 (음식 862.81kcal, 운동 450kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

862.81/ 1217

450/ 202

성공
(602)

아침식사 : 184kcal (21.30%)
해독주스 디톡스주스 (1컵,240ml) 135kcal
[죠스떡볶이] 수제튀김새우 (1회분,20g) 49kcal

점심식사 : 329kcal (38.13%)
다시마 생것 (1소접시, 100g) 19kcal
야채샐러드 (1소접시, 123g) 123kcal
닭가슴살 (1/4인분, 25g) 27kcal
현미밥 (1/2공기, 105g) 160kcal

간식 : 350kcal (40.57%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal
사과 (1회분, 100g) 57kcal
[동원]순수한 치즈로 만든 짜지않은치즈 (1회분, 18g) 60kcal
[썬넛트] 하루견과 블루베리 (1팩, 25g) 140kcal

운동 : 450kcal
PT체조 (60분) 450kcal

프사/닉네임 영역

  • 행복한미소
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동