view-top
  • 비타민달력
  • 초보2015.05.31 22:18239 조회1 좋아요
Q.유산소 운동만 너무 하는것 같아요..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
유산소 운동만 해서 그런지 다리도 붓는것같고.. 아프네요ㅠ 유산소 이외에는 어떤 운동이 효과적인가요? 알빼는 방법 아시는 분 계신가요? ㅠㅠ

프사/닉네임 영역
  • 비타민달력
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

운동후 체중증가
4 398 하마다리개미다리

썸네일

+1
낼부터 본격적으로 시작~!
4 208 도로시☆

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 비타민달력
  • 05.31 22:22
  • 우와 감사합니다!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 하마다리개미다리
  • 05.31 22:21
  • 안쓰건.근육을.써서.붓는건 일주일정도 지나면 가라앉는데요 여자는 워낙 남자보다 근육 만드는.호르몬이.적어서 보통 운동 하는양으로는 근육1키로 늘리기가 어렵데요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동