- 꼭이루리라899
- 입문2016.06.09 23:5030 조회0 좋아요
06월 09일 (음식 1685kcal, 운동 588kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1685/ 800
588/ 1528
실패
(1825)
아침식사 : 20kcal (1.19%)
| 상떼 (1회분, 5g) | 20kcal |
점심식사 : 806kcal (47.83%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 미소된장국 (1인분, 0g) | 78kcal |
| 김치제육볶음 (1인분, 250g) | 415kcal |
저녁식사 : 466kcal (27.66%)
| 닭고기덮밥 (1대접, 212g) | 466kcal |
간식 : 393kcal (23.32%)
| 나물비빔밥 (1큰대접, 350g) | 393kcal |
운동 : 588kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 스쿼트(세트) (15회) | 7kcal |
| 서있기 (60분) | 86kcal |
| 샤워 (60분) | 147kcal |
| 앉아있기 (60분) | 60kcal |
| 천천히걷기 (60분) | 132kcal |
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