06월 10일 (음식 1154kcal, 운동 630kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
1154/ 2166
630/ 361
점심식사 : 376kcal (32.58%)
[농심] 드레싱누들 오리엔탈 소스맛 (1/2회, 59g) | 192kcal |
[자연애벗]효리닭가슴살 참나무훈제 (1회분, 100g) | 109kcal |
배추 (1접시, 70g) | 8kcal |
숙주나물 (1소접시, 76.3g) | 14kcal |
오이 (1개, 210g) | 18kcal |
토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
저녁식사 : 395kcal (34.23%)
참외 (1개, 120g) | 37kcal |
[CJ] 비비고 왕교자 (1회, 150g) | 320kcal |
찐고구마 (1개, 30g) | 38kcal |
간식 : 275kcal (23.83%)
[롯데리아] 치즈스틱 (1개, 48g) | 130kcal |
[썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) | 145kcal |
운동 : 630kcal
싸이클 실내자전거 (45분) | 450kcal |
핫요가 (60분) | 180kcal |