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  • 1hee1bee
  • 초보2016.06.11 07:30124 조회0 좋아요
06월 10일 (음식 1305kcal, 운동 169kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1305/ 1634

169/ 272

성공
(226)

아침식사 : 209kcal (16.02%)
수박 (3.0조각, 375g) 75kcal
사과 부사 (1개, 100g) 57kcal
블루베리 (1인분, 35g) 19kcal
파인애플 (1조각, 100g) 23kcal
[한국야쿠르트] 에이스 라이트 (1회, 80ml) 35kcal

점심식사 : 455kcal (34.87%)
[잇슬림] 불고기비빔밥세트 (1인분, 300g) 305kcal
[농심] 튀김우동컵 (1컵, 62g) 150kcal

저녁식사 : 481kcal (36.86%)
[잇슬림] 치킨앤넛츠믹스세트 (1인분, 305g) 392kcal
열무물김치 (1인분, 0g) 15kcal
무생채 (1소접시, 30g) 11kcal
무나물 (1인분, 30g) 18kcal
캐슈넛 (1작은컵, 8g) 45kcal

간식 : 160kcal (12.26%)
롯데 크런키 초코쿠키 (1회분, 28g) 160kcal

운동 : 169kcal
샤워 (5분) 12kcal
산책 걷기 (60분) 157kcal

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