- 개돌
- 초보2016.06.11 00:2417 조회0 좋아요
06월 10일 (음식 1017kcal, 운동 945kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1017/ 1172
945/ 195
성공
(906)
아침식사 : 327kcal (32.15%)
| 딸기 (1개,20g) | 5kcal |
| 바나나 (1/4개, 25g) | 23kcal |
| 레드비트 (0회분, 20g) | 9kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 장어찌개 (1/2대접, 103g) | 134kcal |
점심식사 : 258kcal (25.37%)
| [허닭] 닭가슴살 소시지 (훈제맛) (1/2팩, 60g) | 75kcal |
| 구운 계란 (1개,45g) | 73kcal |
| 대추토마토 (6개, 120g) | 18kcal |
| 상추 (1회분, 200g) | 36kcal |
| 거봉 (1회분, 100g) | 56kcal |
저녁식사 : 302kcal (29.70%)
| [파리바게뜨] 런치 샌드위치 (1/4개, 65g) | 152kcal |
| [한국야쿠르트] 깨끗한저지방우유 (1컵, 300ml) | 150kcal |
간식 : 130kcal (12.78%)
| [롯데제과] 미니에너지바 (1회분, 27g) | 130kcal |
운동 : 945kcal
| 앉아있기 (330분) | 330kcal |
| 서있기 (240분) | 343kcal |
| 다신 (21분) | 120kcal |
| 빠르게걷기 (40분) | 152kcal |
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