- 전주B
- 초보2016.06.10 20:147 조회0 좋아요
06월 10일 (음식 670kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
670/ 1555
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성공
(627)
아침식사 : 132kcal (19.70%)
| 아마씨 (1스푼,5g) | 37kcal |
| [일동] 멀티비타민&미네랄츄어블 (1낱개,2g) | 5kcal |
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1회,25g) | 90kcal |
점심식사 : 306kcal (45.67%)
| [아임닭] 매콤 청양고추맛 닭가슴살 큐브 (1팩,100g) | 115kcal |
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 배추김치 (1인분,60g) | 10kcal |
| 고추장 (1/2큰술, 50g) | 21kcal |
저녁식사 : 217kcal (32.39%)
| 아마씨 (1스푼,5g) | 37kcal |
| [뉴트리] 파이널 단백질 파우더 (1회분,24g) | 90kcal |
| [뉴트리] 디데이 다이어트 밀크 초콜릿 코코아 쉐이크 (1회,25g) | 90kcal |
간식 : 15kcal (2.24%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
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