- 유자팡팡
- 입문2016.06.10 20:5325 조회0 좋아요
06월 10일 (음식 959kcal, 운동 105kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
959/ 800
105/ 838
실패
(892)
아침식사 : 98kcal (10.22%)
| 콩나물국 (1/2인분, 233g) | 20kcal |
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
점심식사 : 307kcal (32.01%)
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
| 순대볶음 (1/4인분) | 115kcal |
| [삼립식품] 두부스낵 (1/4봉, 12g) | 47kcal |
| 닭개장 (1/4인분) | 67kcal |
저녁식사 : 271kcal (28.26%)
| 쇠고기등심 (1/2회, 100g) | 218kcal |
| 오이김치 (1/2인분) | 13kcal |
| 콩나물국 (1인분, 467g) | 40kcal |
간식 : 283kcal (29.51%)
| [해태제과] 젤루조아제주감귤 (1회분, 120ml) | 90kcal |
| [라이온제과] 쫄쫄이네모스낵(매콤한맛) (1회분,10g) | 35kcal |
| [라이온제과] 쫄쫄이네모스낵(불고기맛) (1회분,10g) | 36kcal |
| [롯데] 빈츠 (1낱개, 9g) | 48kcal |
| [오리온] 미니 핫브레이크 (1개, 14g) | 74kcal |
운동 : 105kcal
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
| 종아리운동 (10분) | 53kcal |
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