view-top

  • 화~아
  • 초보2016.06.10 23:257 조회0 좋아요
06월 10일 (음식 1126kcal, 운동 1326kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1126/ 1706

1326/ 284

성공
(1623)

아침식사 : 96kcal (8.53%)
참외 (1개, 180g) 55kcal
양배추 (1접시, 30g) 7kcal
레몬 (1/2개, 50g) 11kcal
청포도 (1/2회분, 50g) 23kcal

점심식사 : 563kcal (50.00%)
새우볶음밥 (01회분, 300g) 350kcal
월남쌈 (1대접, 140g) 213kcal

저녁식사 : 332kcal (29.48%)
토마토 달걀샐러드 (1회분, 200g) 332kcal

간식 : 135kcal (11.99%)
[기린] 곡물빵 (1회분, 45g) 135kcal

운동 : 1,326kcal
자전거 타기 (50분) 400kcal
복싱 권투 (30분) 360kcal
러시안 트위스트 (10분) 60kcal
푸쉬업 로테이션 (40분) 360kcal
트위스트런 (10분) 90kcal
점프 스쿼트 (8분) 56kcal

프사/닉네임 영역

  • 화~아
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동