- 친절한박여사
- 초보2016.06.10 16:4233 조회0 좋아요
06월 10일 (음식 681.67kcal, 운동 810kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
681.67/ 1110
810/ 185
성공
(1055)
아침식사 : 165kcal (24.21%)
| [청정원] 홍초 바이탈플러스 석류 (1회,25ml) | 30kcal |
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩,200ml) | 135kcal |
점심식사 : 273kcal (40.06%)
| [바디닭]수비드 닭가슴살(오리지널맛) (1팩,120g) | 118kcal |
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
| 양배추 (1접시, 100g) | 24kcal |
| 오렌지 (1개,315g) | 90kcal |
| 레드파프리카 (1개,66.7g) | 13kcal |
저녁식사 : 244kcal (35.74%)
| 두부 (1/4회분, 25g) | 19kcal |
| 블루베리 (1인분,100g) | 57kcal |
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| [베지밀] 하루건강 칼로리컷 두유 (1팩,190ml) | 75kcal |
운동 : 810kcal
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 300kcal |
| 국민체조 (15분) | 48kcal |
| 이소라 다이어트1 (60분) | 462kcal |
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