- 현뚱1
- 초보2015.06.01 23:0154 조회0 좋아요
1일차
고등학교때 허벌라이프 포뮬라한통이랑 책벅지로..
한달에 10kg뺐었어요 확실히 규칙적인 생활속에 더 잘됬던것같아요
성인된이후로는 잦은 술자리와...ㅎ친구들 만남..
그래서 아침은 계란 흰자하나랑 사과하나
점심에는 닭가슴살 양상추 발사믹소스 약간
저녁에는 허벌라이프 먹어요.
간식으로는 요거트나 견과류먹구요
그리고 운동도같이합니당!!!
한달에 10kg뺐었어요 확실히 규칙적인 생활속에 더 잘됬던것같아요
성인된이후로는 잦은 술자리와...ㅎ친구들 만남..
그래서 아침은 계란 흰자하나랑 사과하나
점심에는 닭가슴살 양상추 발사믹소스 약간
저녁에는 허벌라이프 먹어요.
간식으로는 요거트나 견과류먹구요
그리고 운동도같이합니당!!!
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