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  • 45kg달성!!!
  • 초보2016.06.10 11:20195 조회0 좋아요
Q.다이어트 살이 너무 안빠지네요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
성격상 장기다이어트는 너무 힘들고 단기로 하려고 다이어트중인데 하루에 300kal이하로 섭취하는거같은데 살이 너무 안빠져요 지금 한10일정두됬구요
작년에 다이어트로 10kg이상 뺐다가 불과 몇달사이에 요요와서 도로쪘어요 ㅠㅠ
살이 너무 안빠지니 힘드네요 하루종일 기운도 없고
너무 우울해요

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0 101 한계를극복
다이어트 할때마다 예민하고 불면증때문에 힘들어요ㅠㅜ
8 270 ☆현지☆

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댓글 (5)

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지존
  • 황낭자
  • 06.10 13:12
  • 20대에 저두 하루200,300kacl로 먹구 운동하구 저주받은 하체두 벗어나고 10키로 이상 빼고 몸무게 앞자리 4유지하고 살았지만 38살인 지금 갑상선 기능이상으로 건강이 나빠졌어요 하루종일 배고픈 증상인 갑상선으로 13키로가 지금 쪘구요 오히려 상상할수 없는 몸무게가 되어버렸어요 참 허무하더라구요 다시 생각하셔요~^^
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정석
  • 핑크곰
  • 06.10 12:51
  • 안먹어서빠지는거는 근육도같이
    빠지는거에요 단기다이어트도
    3개월은잡으셔야하구여
    다이어트식단으로만 3끼먹어도
    1000칼로리나오는데 ..
    안먹는다고 지방이 더많이빠지는건
    잘못된생각이세요
    요요경험하셧으니 다시 재정비하시고
    건강한다이어트하시길바래요
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입문
  • 진짜살빼잨
  • 06.10 12:11
  • 하루300이라뇨 굶는 다이어트절대하지마세요 적게 먹으니깐 요요가오는겁니다 ;;;
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초보
  • 45kg달성!!!
  • 06.10 11:51
  • 아뇨 이제 10일차인데 살이 안빠져서 고민이네요 ㅠㅠ 45kg이 목표구요 현재 56이에요 주로 과일 섭취했어요
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초보
  • ☆현지☆
  • 06.10 11:34
  • 저도 단기다이어트 스타일이에요..
    하루 300칼로리 이하면..
    주로 뭐드셨어요?
    근데 위에보면 45키로 달성이라는 글이 보이는데
    목표인건가요?
    아님 벌써 빼신거?
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