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  • hi77nono
  • 초보2016.06.10 20:1131 조회0 좋아요
06월 10일 (음식 1635kcal, 운동 381kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1635/ 1908

381/ 318

성공
(337)

점심식사 : 575kcal (35.17%)
검은콩밥 (1공기, 250g) 359kcal
오이 (1개, 50g) 4kcal
소불고기 (1소접시, 200g) 176kcal
쌈장 (1회분, 5g) 9kcal
두부조림 (1소접시, 20g) 27kcal

저녁식사 : 1,058kcal (64.71%)
레드와인 (1작은컵, 750ml) 630kcal
꽃등심 (1회분, 150g) 327kcal
[머쉬하트 무농약농산물] 새송이버섯 (1회분, 200g) 70kcal
청양고추 (2개, 17g) 10kcal
대추토마토 (7개, 140g) 21kcal

간식 : 2kcal (0.12%)
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노-미니 (1회분) 2kcal

운동 : 381kcal
싸이클 실내자전거 (41분) 369kcal
윗몸일으키기(세트) (50회) 12kcal

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