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  • 할수있다81.
  • 정석2016.06.11 09:0615 조회1 좋아요
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06월 10일 (음식 787kcal, 운동 300kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

787/ 1869

300/ 311

성공
(1071)

아침식사 : 171kcal (21.73%)

찐고구마 (1/2개, 126g) 96kcal
사과 (1/2회분, 50g) 28kcal
삶은계란 난백 (3개, 99g) 47kcal

점심식사 : 308kcal (39.14%)

야채볶음 (1소접시, 200g) 164kcal
[수지스] 그릴드 닭가슴살 (1회, 50g) 48kcal
찐고구마 (1/2개, 126g) 96kcal

저녁식사 : 308kcal (39.14%)

야채볶음 (1소접시, 200g) 164kcal
[수지스] 그릴드 닭가슴살 (1회, 50g) 48kcal
찐고구마 (1/2개, 126g) 96kcal

운동 : 300kcal
근력운동 (60분) 300kcal

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