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  • 살콩이♡
  • 정석2016.06.10 23:3726 조회0 좋아요
06월 10일 (음식 833kcal, 운동 1331kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

833/ 800

1331/ 838

성공
(460)

아침식사 : 334kcal (40.10%)
쌀밥 (1인분, 100g) 149kcal
바지락국 (1인분) 185kcal

점심식사 : 499kcal (59.90%)
바지락국 (1인분) 185kcal
쌀밥 (1인분, 160g) 238kcal
[청담] 파인애플식초 (1회분, 49g) 76kcal

운동 : 1,331kcal
잠자기 취침 수면 (240분) 216kcal
줄넘기(시간) (10분) 100kcal
스트레칭 (20분) 80kcal
L자 다리운동 (60분) 360kcal
버피테스트(세트) (15회) 45kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (100회) 50kcal
등산 하이킹 (60분) 480kcal

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