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  • 양갱이얌얌
  • 초보2015.06.02 09:07147 조회0 좋아요
수원 원천동
다욧 한달 넘어가고 있어요~ 현재까지 약8키로 감량^^ 요요없이 쭉 진행중이구요~ 좋은 정보 많이 공유해요~

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  • 양갱이얌얌
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댓글 (12)

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댓글리스트

초보
  • 양갱이얌얌
  • 06.02 13:07
  • 수빈유빈 파이팅!!! 리즈는 지금부터예요^^
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초보
  • 늘씬한줌마
  • 06.02 13:05
  • 같이화이팅해요😄
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초보
  • 양갱이얌얌
  • 06.02 13:00
  • 수빈유빈 우와...그래도 2년정도면 오래 유지 하셨네요~ 역시 돈들여야 돈아까워서라도 하는거 같아요;; 저도 주사 다 맞고나서 헬스장 끊어야겠어요ㅋㅋ
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초보
  • 늘씬한줌마
  • 06.02 12:52
  • 그래요?
    전피티받고 18키로 감량했는데 2년만에
    요요왔어요😢
    스피닝 전 생각보다 괜찮았어요
    궁디가 좀 아파서 글치ㅋㅋ이틀째인데
    괜찮은듯해요
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초보
  • 양갱이얌얌
  • 06.02 12:51
  • 수빈유빈 주사는 MPL이라는 주사 맞고 있구요~ 스피닝 너무 열심히 하면 응급실 실려가요; 무서운 운동이예요;;
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초보
  • 늘씬한줌마
  • 06.02 12:49
  • 전 매탄동 살아요ㅋ어제 부터 스피닝 시작했구요
    주사는 어떤거맞나요?
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초보
  • 양갱이얌얌
  • 06.02 11:28
  • 빈앤린스맘 애 키우는게 엄청난 노동이죠;; 저는 실생활에서 더 움직이거나 칼로리 더 소모하게끔해요ㅋ 밀대로 미는 걸레 두고 손걸레질을 한다거나 일부러 손빨래거리 만들어서도 하고, 청소할때도 더 액티브하게 하고 그래요ㅋ 장보러 갈때도 좀 더 먼곳으로 걸어서 가고ㅋㅋ 가끔 유치원생 친척동생 봐주는데 놀아줄때 아주 액티브하게 놀아주고 그래요ㅋㅋ
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초보
  • 양갱이얌얌
  • 06.02 10:47
  • 빈앤린스맘 제가 3교대라서 운동은 거하게 못하구요 부위별로 동영상 보면서 따라하는걸로 스트레칭 합해서 매일 30분에서 1시간 정도 하구요, 쉬는 날이면 워낙 쇼핑을 좋아해서 여기저기 많이 돌아다니는 편이예요~
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초보
  • 양갱이얌얌
  • 06.02 09:53
  • 빈앤린스맘 저도 그땐 먹고 다음날 죽어라 일했어요ㅋㅋ 운동도 하고ㅋㅋ 그러고 나니 요요는 없더라구요~
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초보
  • 양갱이얌얌
  • 06.02 09:43
  • 빈앤린스맘 자신있게 말할수 있죠~ 가능합니다~ 외식만 없다면야~
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