- 뽀랴
- 다신2016.06.12 02:2827 조회0 좋아요
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06월 10일 (음식 994kcal, 운동 222kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
994/ 1005
222/ 167
성공
(67)
점심식사 : 35kcal (3.52%)
| 그린톡스 클렌즈 (1회분, 11g) | 35kcal |
저녁식사 : 269kcal (27.06%)
| 양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
| 방울토마토 (3개, 37g) | 6kcal |
| 파프리카 (1회분, 30g) | 6kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 80g) | 87kcal |
| 발사믹드레싱 (1회분, 15g) | 60kcal |
| [CJ] 프레시안오리엔탈드레싱 (1회분, 20g) | 43kcal |
| 수박 (1조각, 300g) | 60kcal |
간식 : 690kcal (69.42%)
| [산과들에] 한줌견과 크렌베리 (3/4회, 18g) | 102kcal |
| 삶은 계란 (2개, 125g) | 197kcal |
| 아몬드 말린것 (1회분, 15g) | 89kcal |
| 크랜베리 (1회분, 25g) | 11kcal |
| 올리고당 (1회분, 40g) | 94kcal |
| 아몬드브리즈 바나나 (3/4팩, 142ml) | 60kcal |
| 계피분말 (1회분, 15g) | 36kcal |
| 미숫가루 (1회분, 170g) | 101kcal |
운동 : 222kcal
| 빠르게걷기 (40분) | 152kcal |
| 계단오르기 걷기 (10분) | 70kcal |
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