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  • 왕가언니
  • 다신2016.06.10 15:34393 조회0 좋아요
  • 1
간식


아침도 먹고 점심도 든든하게 먹었는데
이 미주라 우유에 담근게 너무
먹고싶어 못참고 3장이나😅
6시쯤 한시간정도 걷고와서
저녁 간단히 먹음 되겠지요 ㅎㅎㅎ
나른한 하루입니다^^

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  • 왕가언니
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오늘 아침부터 지금까지 먹은 식단이네용^^♡
2 411 붕이^^

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댓글 (19)

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다신
  • 왕가언니
  • 06.11 00:13
  • 저랑 같으신데요 ㅋㅋㅋ
    좀걸어야 운동너무안하는 죄책감도 사라지는느낌
    칼로리높은거나먹은날
    집까지 걸어와요 술안마신날이라면요 ㅎㅎ
    헬스장다닐때도 유산소는그냥걸어가니는걸로
    대체하고 기구만하고왔어요
    스쿼트30개씩 나눠하는거에요 한번에 그정도는 못합니다 ㅋㅋㅋㅋ
    운동량 적어서 큰일이에요 전 걷는거 말곤 딱히..
    시작한지 얼마나되셨어요?효과는좀보셨나요 ㅎ
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다신
  • Die-ter
  • 06.11 00:07
  • 비밀 댓글 입니다.
다신
  • 왕가언니
  • 06.10 23:57
  • 부지런히움직여 제가볼땐...그맛이 베스트였어요 ㅎㅎㅎ
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다신
  • 왕가언니
  • 06.10 23:57
  • 웃자웃자하항 지금은헬스기간끝나서 스쿼트 하루60개~90개 한시간에서두시간사이 걷기가 전부입니다ㅎㅎ 주말내내 약속있고 해서 다음주에 다시끊으려구요 ㅎㅎ웃자님은요?
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다신
  • Die-ter
  • 06.10 23:55
  • 왕가언니 ㅋㅋㅋㅋㅋ운동 하루평균 얼마나 하세요?ㅎㅎ
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정석
  • 42kg42kg
  • 06.10 22:25
  • 미주라 우유에 담가먹어도 맛있나보네요. 내일 시도해 봐야징ㅋ
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다신
  • 왕가언니
  • 06.10 19:04
  • 웃자웃자하항 아뇨 😅ㅋㅋㅋㅋ
    낮잠자다 이제나갑니다^^
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다신
  • Die-ter
  • 06.10 18:44
  • 오늘은 그래도 저녁에 운동 가셨다오셨네요ㅋㅋ
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정석
  • yelldom
  • 06.10 17:29
  • 우리모두화이팅해용~^^
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다신
  • 왕가언니
  • 06.10 17:10
  • 비밀 댓글 입니다.

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