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  • 초보2016.06.13 00:3519 조회0 좋아요
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06월 10일 (음식 1093kcal, 운동 320kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1093/ 800

320/ 468

실패
(441)

아침식사 : 156kcal (14.27%)
수박 (1조각, 125g) 25kcal
찐옥수수 (1개, 100g) 131kcal

점심식사 : 305kcal (27.90%)
월남쌈 (1/2대접, 200g) 305kcal

저녁식사 : 456kcal (41.72%)
월남쌈 (1/2대접, 200g) 305kcal
야채볶음밥 (1/4인분, 58g) 151kcal

간식 : 176kcal (16.10%)
저지방우유 (1컵, 150ml) 76kcal
[오리온제과] 촉촉한초코칩 (1회분, 20g) 100kcal

운동 : 320kcal
요가 (30분) 200kcal
스트레칭 (30분) 120kcal

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