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  • 박영재
  • 입문2016.06.12 11:1157 조회0 좋아요
06월 10일 (음식 1081kcal, 운동 548kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1081/ 2356

548/ 392

성공
(1431)

아침식사 : 150kcal (13.88%)
[씨알로] 스키니걸 시리얼 (1회, 40g) 150kcal

점심식사 : 395kcal (36.54%)
[뚜레쥬르] 추억의 김치고로케 (1개, 95g) 56kcal
[뚜레쥬르] 순꿀 호떡 (1개, 78g) 240kcal
초코스카치핑거 (1개, 20g) 99kcal

저녁식사 : 536kcal (49.58%)
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
너비아니구이 (1소접시, 150g) 223kcal

운동 : 548kcal
스트레칭 (40분) 160kcal
싯업(세트) (40회) 28kcal
산책 걷기 (40분) 80kcal
슈퍼맨 크런치 (30분) 280kcal

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