- 미쇼님
- 입문2016.06.12 23:4427 조회0 좋아요
06월 10일 (음식 2139kcal, 운동 1114kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
2139/ 1291
1114/ 215
성공
(51)
아침식사 : 671kcal (31.37%)
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
| 배추김치 (1인분,60g) | 10kcal |
| 떡볶이 (1인분,200g) | 304kcal |
| 감자조림 (1인분, 58g) | 44kcal |
점심식사 : 995kcal (46.52%)
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
| 배추김치 (1인분,60g) | 10kcal |
| 계란후라이 (1개,53g) | 115kcal |
| 제육볶음 (1인분,300g) | 557kcal |
저녁식사 : 73kcal (3.41%)
| 구운 계란 (1개,45g) | 73kcal |
간식 : 400kcal (18.70%)
| 빵 (회분, 500g) | 400kcal |
운동 : 1,114kcal
| 앉아있기 (120분) | 120kcal |
| 샤워 (10분) | 24kcal |
| 잠자기 취침 수면 (300분) | 270kcal |
| 스피닝 (50분) | 700kcal |
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