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  • 편두통저리가
  • 입문2016.06.10 22:57112 조회0 좋아요
06월 10일 (음식 997.5kcal, 운동 286kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

997.5/ 1146

286/ 191

성공
(245)

아침식사 : 2kcal (0.20%)
보리차 (1잔,100ml) 2kcal

점심식사 : 192kcal (19.25%)
[파리바게트] 단백질 듬뿍 로스트 치킨샐러드 미니 (1회,115g) 132kcal
[스타벅스] 아이스쉐이큰티레몬그라스젠 톨 (1톨,355ml) 60kcal

저녁식사 : 300kcal (30.08%)
[서브웨이] 참치 샐러드 (1회,360g) 300kcal
씨그램 탄산수 (1회분, 200g) 0kcal

간식 : 504kcal (50.48%)
쌀밥 (1인분,210g) 313kcal
배추김치 (1인분,60g) 10kcal
오뎅볶음 (1소접시,111g) 126kcal
가지볶음 (1소접시,83.2g) 50kcal
코카콜라 (1캔, 10ml) 4kcal

운동 : 286kcal
타이마사지 (100분) 200kcal
서있기 (60분) 86kcal

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