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  • 편두통저리가
  • 입문2016.06.15 13:1082 조회0 좋아요
06월 14일 (음식 2880.9kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2880.9/ 1146

0/ 191

실패
(1925)

아침식사 : 889kcal (30.85%)
[푸르밀] 비피더스 사과 딸기 (1병,150ml) 130kcal
아이스블루베리 (1팩,170ml) 65kcal
[동원F&B]양반 명품 도시락김 (1회분,2.25g) 10kcal
[청매실농원] 매실원액 (1큰술,15g) 29kcal
멸치만볶은잔멸치볶음 (1소접시,100g) 342kcal
잡곡밥 (1공기,210g) 313kcal

점심식사 : 694kcal (24.08%)
잡곡밥 (1공기,210g) 313kcal
멸치만볶은잔멸치볶음 (1소접시,100g) 342kcal
[청매실농원] 매실원액 (1큰술,15g) 29kcal
[동원F&B]양반 명품 도시락김 (1회분,2.25g) 10kcal

저녁식사 : 533kcal (18.51%)
곰탕 (1인분,250g) 204kcal
쌀밥 (1인분,210g) 313kcal
깍두기 (1인분,50g) 16kcal

간식 : 765kcal (26.55%)
[삼립식품] 스나이더스갈릭브레드프레첼피스 (1회분,56.6g) 280kcal
[해태] 신당동떡볶이 (1회분,55g) 290kcal
아이스블루베리 (1팩,170ml) 65kcal
[푸르밀] 비피더스 사과 딸기 (1병,150ml) 130kcal

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