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  • 왕오뚜기
  • 초보2016.06.12 08:29196 조회0 좋아요
하루 칼로리 800g 목표~~!!
열심히하고 2k빠졌음~~~!!

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  • 왕오뚜기
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0 33 bini2353
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댓글 (9)

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댓글리스트

초보
  • 왕오뚜기
  • 06.11 11:02
  • 어떤 간식을 먹고있어요?
    다 칼로리 높아서 ^^;;
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초보
  • 왕오뚜기
  • 06.11 10:59
  • 아침은 토마토 닭가슴살 등 간단하게먹고 점심은 쌀밥100g 취나물.멸치.파김치. 무생채 등 상추쌈 해서 먹어요. 쌈장은안먹고 양념되고있어서 그냥 먹어도 맛있어요.
    저녁은 그냥 한식을 양을 조금씩 먹고 빠른 걷기 1시간 줄넘기 500회 하고 오는 10일째인데 2.5k빠졌네요. 아! 물은 하루에 2300ml정도 꼭 마시고요.
    그런데 칼로리계산하면 좋아하는 젆혀먹지못하니까 힘드네요.
    커피는 그냥 마시고있어요^^
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지존
  • 민힁
  • 06.11 10:45
  • 전 첨에 한달조금넘게 하루 700칼로리찍었어요 지금은 1500정도로 늘었구요~간식도먹구해요
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초보
  • 동감88
  • 06.10 23:58
  • 화이팅
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다신
  • 왕가언니
  • 06.10 23:58
  • 800칼로리인가요?
    너무 힘들지 않으실지 걱정되네요😂
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정석
  • 47키로 ㅎ
  • 06.10 23:54
  • 왕오뚜기 이제라두 아시게 된게 좋은듯ㅎ
    힘든 다이어터 일상이지만 같이 화이팅 해욧~^^♡
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초보
  • 왕오뚜기
  • 06.10 23:44
  • 이런 어플 이제 알게되고 아쉽네
    일찍 알아더라면 ^^
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초보
  • 왕오뚜기
  • 06.10 23:43
  • 8일째 걷기한시간 즐넘기 5분~~~^^
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정석
  • 47키로 ㅎ
  • 06.10 23:17
  • 화이팅~^^
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