view-top

  • 봄이하람맘
  • 초보2016.06.10 23:431,444 조회3 좋아요
다이어트 9일차 허리변화 쬐금~

하루 1000칼로리정도에 아침 계란 야채, 점심은 일반식 400칼로리이하, 저녁 과일조금, 두유나 우유, 배고플 때 봌은콩이나 플레인요거트 먹었어요. 중간에 3일은 세끼 다 먹고요. 운동은 매일 줄넘기 500개, 걷기, 운동기구정도ㅋ 어제부터 "다신 트레이너" 어플따라 조금 체계적으로 운동하구 있어요ㅎ 몸무게는 1.3키로 감량했지만 뱃살이 조금 빠진 것 같아요~

프사/닉네임 영역

  • 봄이하람맘
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 현아처럼이뻐지기
  • 06.11 01:12
  • 헉 제 몸이랑 너무 비슷해요
  • 답글쓰기
초보
  • @diet_max
  • 06.11 01:05
  • 그렇네요 배꼽 모양이 살짝 바뀌었어요~ㅎㅎ
  • 답글쓰기

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동