다이어트

Q.전형적인 하체비만입니다ㅠ

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제거엄마를 닮아서 발목이정말굵어요. (상체는또래보다마른편입니다.)
제여동생은 아빠를닮아서 말랐습니다ㅠㅠ부러워죽겠어요ㅠ 하체에 살뺄수있는방법아시나요?(학생이어서 점식식사조절이나 시간이많이걸리는운동은조금힘들거같아요)

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봉봉09
06.03 16:11
그노무 살! 허리 피고 가슴피고 허리세우고 정면보고 빠르지도 느리지도 않게 유산소같이 일정하게 오르면 요즘날씨에 땀이 비오듯날거에요 손수건챙겨서 열심히 열다해요 화이팅!
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봉봉09
06.03 15:58
그노무 살! 노노!누가 그딴 소리를 ㅋㅋ 다리에 근육이 생기면 이쁘면 이뻤지 안예쁘지않아요 ㅎㅎ 하기 전엔 간단히 후엔 충~분히 스트레칭해주면 근육이 이쁘게 자리잡아요 ㅎㅎ 근육이 있어야 가만히 있어도 지방이 타는 체질로 바뀌어요! 근력운동은 다이어트끝나도 계속 주기적으로 해줘야 좋아요 ㅎ
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