- 짱미선
- 입문2016.06.11 18:5229 조회0 좋아요
06월 11일 (음식 1880kcal, 운동 840kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1880/ 1264
840/ 210
성공
(15)
아침식사 : 405kcal (21.54%)
| 열무김치 (1소접시,50g) | 17kcal |
| 멸치만볶은잔멸치볶음 (1소접시, 30g) | 102kcal |
| 쌀밥 (1인분, 160g) | 238kcal |
| [맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 12g) | 48kcal |
점심식사 : 410kcal (21.81%)
| 김치볶음밥 (1인분, 200g) | 295kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
저녁식사 : 323kcal (17.18%)
| 쌀밥 (1인분, 160g) | 238kcal |
| 멸치만볶은잔멸치볶음 (1소접시, 20g) | 68kcal |
| 열무김치 (1소접시,50g) | 17kcal |
간식 : 742kcal (39.47%)
| [청정원] 홍초 바이탈플러스 석류 (4회, 100ml) | 120kcal |
| 참외 (1개, 200g) | 62kcal |
| [도미노피자]씨푸드 퐁듀 오리지널(L) (2조각, 254g) | 560kcal |
운동 : 840kcal
| 등산 하이킹 (105분) | 840kcal |
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