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  • 토스트
  • 입문2016.06.11 22:2380 조회0 좋아요
06월 11일 (음식 1277kcal, 운동 300kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1277/ 2424

300/ 404

성공
(1044)

아침식사 : 315kcal (24.67%)
[일동] 후디스 오가닉 그릭요거트 네이쳐 (1회, 80g) 100kcal
[서울식품공업] 땅콩소보로 (1회분, 70g) 215kcal

점심식사 : 268kcal (20.99%)
[기린] 이삭토스트 (1회분, 100g) 260kcal
블랙커피 (1잔, 300ml) 8kcal

저녁식사 : 476kcal (37.27%)
쌀밥 (1인분, 210g) 300kcal
소불고기 (1소접시, 200g) 176kcal

간식 : 218kcal (17.07%)
[하이트]캔맥주 (1캔, 500ml) 218kcal

운동 : 300kcal
빠르게걷기 (60분) 300kcal

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