06월 11일 (음식 1682kcal, 운동 1065kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
1682/ 1849
1065/ 308
아침식사 : 519kcal (30.86%)
[뚜레쥬르] 에그햄샌드위치 (1개,128g) | 340kcal |
해독주스 디톡스주스 (1컵,240ml) | 135kcal |
사과 부사 (1/4개, 25g) | 14kcal |
우유 (1/4컵, 50ml) | 30kcal |
점심식사 : 473kcal (28.12%)
해물파전 (1인분, 150g) | 276kcal |
산채비빔밥 (1/2큰대접, 99g) | 197kcal |
저녁식사 : 644kcal (38.29%)
쇠고기등심 (1회, 200g) | 436kcal |
쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
두부된장찌개 (1/2인분) | 52kcal |
간식 : 46kcal (2.73%)
[이디야] ICE 아메리카노 (1회,0ml) | 9kcal |
[이디야] ICE 아메리카노 (1회,0ml) | 9kcal |
사과 부사 (1/4개, 25g) | 14kcal |
사과 부사 (1/4개, 25g) | 14kcal |
운동 : 1,065kcal
계단오르기 걷기 (60분) | 420kcal |
계단오르기 걷기 (60분) | 420kcal |
쇼핑 카트 밀기 (90분) | 225kcal |