- 헬로미니
- 초보2016.06.11 22:2943 조회0 좋아요
06월 11일 (음식 815kcal, 운동 458kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
815/ 2047
458/ 341
성공
(1349)
아침식사 : 242kcal (29.69%)
| [바디닭]수비드 닭가슴살(바질맛) (1팩, 120g) | 122kcal |
| 키위 (1개,70g) | 30kcal |
| 오렌지 (1개,315g) | 90kcal |
점심식사 : 368kcal (45.15%)
| [스타벅스] 파스타 치킨 샐러드 (1회분, 181g) | 258kcal |
| [스타벅스] 아이스카페라떼 (1톨,355ml) | 110kcal |
저녁식사 : 93kcal (11.41%)
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
간식 : 112kcal (13.74%)
| [한겨레플러스 초록마을] 곡물강정바 (1회분,28g) | 112kcal |
운동 : 458kcal
| 랫풀다운머신 (20분) | 158kcal |
| 스쿼트(다리 근력 운동) (30분) | 210kcal |
| 사이클 (10분) | 90kcal |
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