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  • 파트리시아
  • 입문2016.06.12 19:5241 조회0 좋아요
06월 12일 (음식 809kcal, 운동 360kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

809/ 1035

360/ 172

성공
(415)

아침식사 : 220kcal (27.19%)
해독주스 디톡스주스 (1컵,240ml) 135kcal
[담터] 호두아몬드율무차 (1포,18g) 85kcal

점심식사 : 327kcal (40.42%)
일식우동 (1.5인분, 150g) 88kcal
생선초밥 (1/4인분) 181kcal
새우튀김 (1/4인분, 36g) 58kcal

저녁식사 : 262kcal (32.39%)
잡곡밥 (1/4공기, 52g) 78kcal
오뎅국 (1인분, 110g) 89kcal
[아임닭] 닭가슴살 갈릭스파이시 (1/2팩, 75g) 89kcal
다시마 (1인분) 6kcal

운동 : 360kcal
자동차 운전 (30분) 60kcal
자동차 운전 (60분) 120kcal
L자 다리운동 (30분) 180kcal

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