- 파트리시아
- 입문2016.06.27 13:3752 조회0 좋아요
06월 27일 (음식 992kcal, 운동 253kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
992/ 1035
253/ 172
성공
(125)
아침식사 : 331kcal (33.37%)
| [피코크] 시리얼바 라이트 (1회,25g) | 98kcal |
| [스타벅스] 그릭 요거트 (1병,100g) | 95kcal |
| 호두파이 (1/2인분, 35g) | 138kcal |
점심식사 : 615kcal (62.00%)
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
| 오뎅볶음 (1소접시, 111g) | 126kcal |
| 제육볶음 (1인분, 200g) | 371kcal |
| 콩나물국 (1인분,467g) | 40kcal |
간식 : 46kcal (4.64%)
| 수박 (1조각,125g) | 46kcal |
운동 : 253kcal
| 자동차 운전 (60분) | 120kcal |
| L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
| 스쿼트(세트) (30회) | 13kcal |
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