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  • ♡날씬아짐마♡
  • 정석2015.06.05 08:38270 조회0 좋아요
내 체중에 드라마는 없었다...
11일차/1일1식/108배/갓 시작한 플랭크/중초미취학 삼남매 육아/직장생활

이정도 조건이면 쭉쭉 빠질줄 알았는데
신은 아니 제가 제게 너무 큰 시험을 준기분이예요
아침에 재어보니 2.5키로 정도 감량?

이렇게 천천히 빠지는게 맞나요..?
물을 넘 과하게 많이 먹나라는 생각도 들어요..
하루에 2000cc넘게 먹거든요

무엇이 잘못일까요...? ㅜ ㅜ

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초보
  • 수인맘76
  • 06.05 13:32
  • 그래도 빠지긴 빠지셧네요 운동도 비슷하게 하는데 전 오히려 늘고있어요ㅠㅠ
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정석
  • ♡날씬아짐마♡
  • 06.05 10:16
  • 힘내! 꾸준히 빠지면 계산해봤을때 7키로가 넘는데 할수있을지..다신의 많은분들의 조언과 정보덕에 버텨내네요~^^
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정석
  • 힘내!
  • 06.05 09:08
  • 11일차 2.5키로면 한달이면 7키로나 되네요~~ 안하는것보다나으니
    하고있단 자체에 의미를 두시고
    시간적여유를 가지고 꾸준히하시면 좋은결과있을거같은데요~?
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정석
  • ♡날씬아짐마♡
  • 06.05 08:58
  • 미네아스 오늘 당장 체지방저울 살래요~ 망설이고 있었는데 초이스!!감사합니다^^
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정석
  • ♡날씬아짐마♡
  • 06.05 08:57
  • 샬랄라 3-4키로.. 제 욕심이 과했나봐요~ 맨날 똑같은 수에 지쳐서 우울했어요~ 요요없이 건강한 다욧으로 해보겠습니다~
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정석
  • 미네아스
  • 06.05 08:54
  • ♡날씬아짐마♡ 그럼확실히 빠지신거네요~정확히 알고싶으시면 체지방저울을 사시던가 아니면 보건소 가셔서 한번재보고 오셔요~^^
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지존
  • 샬랄라
  • 06.05 08:54
  • 원래 체중이 얼마이신지는 모르겠지만 11일차에 2.5키로 감량은 적은 감량은 아닌거 같아요. 한달이면 거의 7키로 감량이니까요. 요요없는 적정 수준의 감량몸무게는 한달에 3-4키로 정도가 적당하다고 하네요.
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정석
  • ♡날씬아짐마♡
  • 06.05 08:51
  • 땡이마미 감사합니다 "다신"아니였으면 몰랐을 정보들이예요~ 많은분들의 정보와 격려덕에 더 버텨지는거 같아요~ 빌리부트캠프 꼭 보겠습니다~
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초보
  • 땡이마미
  • 06.05 08:49
  • 아..그리고..108배가 적은 운동량이 아니니 갯수 늘려서 하심 근력이랑 다 늘어나실거예요 그리고..제가 추천드리고 싶은거 빌리부트캠프..굉장히 힘든데 이거 동영상보고 집에서 하심 몸이 굉장히 탄탄해 지실거예요~!! 이게 가서 pt받는거랑 비슷하게 힘들더라구요ㅡ홧팅입니다!!
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정석
  • ♡날씬아짐마♡
  • 06.05 08:49
  • 지구별09 아~진짜요?빨리 빠지면 요요의 위험이?몰랐어요~~감사합니다 ^^
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