- 우리연지사랑해
- 정석2016.06.12 15:3932 조회0 좋아요
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06월 12일 (음식 633kcal, 운동 205kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
633/ 1569
205/ 261
성공
(881)
아침식사 : 236kcal (37.28%)
| 식빵 (2쪽, 80g) | 221kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
점심식사 : 397kcal (62.72%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 잡채 (1/2인분, 45g) | 75kcal |
| 가지무침 (1인분, 100g) | 126kcal |
| 콩나물국 (1인분, 467g) | 40kcal |
운동 : 205kcal
| 플랭크 (15분) | 90kcal |
| 이소라 다이어트1 (15분) | 115kcal |
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