view-top
  • 살언제빼냐진짜
  • 초보2015.06.05 14:36440 조회0 좋아요
Q.옆구리살 어떻게빼요ㅠㅠㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

하진짜 옆구리살 어떻게 빼야되요ㅠㅠㅠㅠㅠ
하루 1000칼로리 미만으로 먹기 일주일짼데 몸무게도 안빠지고.. 사이즈도 안줄고..
박봄 다리운동 티비보면서 하루 15분씩하고 1시간씩 동네 산책하는데
하 눈에 보이는게 없으니까 너무 힘들어요ㅠㅠ

프사/닉네임 영역
  • 살언제빼냐진짜
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

상체살빼기어렵네요
2 226 하늘하늘**
무릎연골 무리안가는 근력운동 ㅠㅠ
6 292 48이뭐야

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (10)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 써니♡♡
  • 06.13 09:27
  • 사이드 크런치
    사이드 덤벨
    사이드 플랭크
    추천이요 저도 옆구리살 안빠져요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 꼬백
  • 06.08 04:32
  • 먹는칼로리가 적으면 요요가 잘 와요...적당히 먹어가며 해야되요...
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 살언제빼냐진짜
  • 06.07 09:55
  • monidoio 감사합니다!! 저 운동량 늘렸어요 점핑잭 500개랑 스쿼트 30개 추가시켰어욯ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • monidoio
  • 06.07 06:18
  • 마일리 사일러스 복근, 하체운동 격일로 하시고 꾸준하게 유산소운동 해주시면 효과가 조금 빠르게 나올 것 같아요 ^ㅡ^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 살언제빼냐진짜
  • 06.06 20:58
  • ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ칼ㄹ로리를 줄여도 안되는거에요..?ㅠㅜㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 멍상
  • 06.06 20:55
  • 그정도해선....군살없애지 못해요..ㅠ
    근력도 같이해줘야하고.유산소는 필수고요..
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 살언제빼냐진짜
  • 06.05 20:25
  • ㅠㅠㅠㅠ꾸준히가 제일힘들죠
    칼로리 안높이고 운동강도를 올려도 괜찮을까요?
    이소라다이어트는 어떤거에요??
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 예쁜나이24
  • 06.05 20:23
  • 이소라다이어트해보세용!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • llyynnii
  • 06.05 15:01
  • 섭취칼로리를 200정도 높이시고 운동강도를 올리세요 그리구 3개월은 해야 육안으로 다이어트 효과가 보여요 스트레스 받으면 오히려 살 안빠진답니다ㅜㅜ 3개월 잡고 꾸준히 하시면 빠집니다
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 호찬
  • 06.05 14:54
  • 덤벨사이드벤드? 꾸준히 하면 효과는좀 있던데..저는 하루하면 땡겨서 쉬고그렇게 반복하다 실패 모든운동은 꾸준히가 답인듯
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동