- 위경련
- 초보2016.06.13 11:5836 조회0 좋아요
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06월 12일 (음식 1708kcal, 운동 606kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1708/ 1660
606/ 276
성공
(282)
아침식사 : 279kcal (16.33%)
여름엔 얼린 바나나가 짱이시다 ????
| 바나나 (1개, 300g) | 279kcal |
점심식사 : 237kcal (13.88%)
| 삶은 계란 (1개, 150g) | 237kcal |
저녁식사 : 1,064kcal (62.30%)
| 현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
| 렌즈콩(렌틸콩) (1회분, 100g) | 353kcal |
| 간고등어 (1회분, 100g) | 246kcal |
| 부추무침 (1인분, g) | 144kcal |
간식 : 128kcal (7.49%)
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
운동 : 606kcal
| 러닝머신 달리기 (40분) | 306kcal |
| 버피테스트(세트) (100회) | 300kcal |
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