view-top

  • 구름이흐르는
  • 초보2016.06.14 11:2448 조회0 좋아요
06월 12일 (음식 1062kcal, 운동 250kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1062/ 1380

250/ 230

성공
(338)

아침식사 : 437kcal (41.15%)

닭가슴살 (1인분, 70g) 76kcal
호박고구마 (1회분, 100g) 154kcal
상추 (1회분,100g) 18kcal
수제 플레인 요거트 (1컵, 70ml) 52kcal
사과 (1회분, 52g) 29kcal
[산과들에] 한줌견과 크렌베리 (1회, 20g) 108kcal

점심식사 : 396kcal (37.29%)
김가네 김밥 (1줄, 0g) 392kcal
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1.6g) 4kcal

저녁식사 : 229kcal (21.56%)

7:20

닭가슴살 (1인분, 120g) 130kcal
상추 (1회분, 100g) 18kcal
호박고구마 (1/2회분, 40g) 61kcal
오이김치 (1/2인분, 0g) 13kcal
오디 (1/4회분, 15g) 7kcal

운동 : 250kcal
레그레이즈 (20분) 160kcal
L자 다리운동 (15분) 90kcal

프사/닉네임 영역

  • 구름이흐르는
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동