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  • 마른토끼
  • 정석2016.06.12 20:3220 조회0 좋아요
06월 12일 (음식 924kcal, 운동 429kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

924/ 981

429/ 163

성공
(324)

아침식사 : 186kcal (20.13%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal

점심식사 : 386kcal (41.77%)
얼린두부 (1회, 300g) 228kcal
삶은 계란 (2개, 100g) 158kcal

저녁식사 : 288kcal (31.17%)
사과 (1회분, 180g) 102kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal

간식 : 64kcal (6.93%)
방울토마토 (1개, 400g) 64kcal

운동 : 429kcal
보통 걷기 (20분) 52kcal
조깅 달리기 (5분) 35kcal
레그레이즈 (5분) 40kcal
스트레칭 (40분) 160kcal
보통 걷기 (20분) 52kcal
L자 다리운동 (15분) 90kcal

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