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  • 백사십구
  • 초보2016.06.13 22:3339 조회0 좋아요
06월 13일 (음식 1265kcal, 운동 374kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1265/ 1599

374/ 266

성공
(443)

아침식사 : 125kcal (9.88%)
[정식품] 베지밀B,베지밀비 (1팩, 190ml) 125kcal

점심식사 : 586kcal (46.32%)
차조밥 (1공기, 60g) 211kcal
동태탕 (1인분) 153kcal
사과 (1회분, 30g) 17kcal
야끼우동 (1큰대접, 88g) 167kcal
오징어무침 (1소접시, 53g) 38kcal

저녁식사 : 354kcal (27.98%)
율무밥 (1공기, 80g) 279kcal
다시마쌈 (1인분, 52g) 27kcal
레드파프리카 (1개, 36g) 6kcal
옐로파프리카 (1개, 36g) 6kcal
오렌지파프리카 (1개, 36g) 7kcal
쌈장 (1회분, 16g) 29kcal

간식 : 200kcal (15.81%)
[해태] 오예스 (1회분, 28g) 140kcal
애플망고 (1회분, 80g) 60kcal

운동 : 374kcal
보통 걷기 (40분) 104kcal
공부 (90분) 270kcal

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