다이어트

Q.정체기에 힘이빠지네요ㅠ

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거의 한달동안 정체기네요
열심히 운동하고 식단 지켜도 제자리니...
힘이 빠져요
운동하기도 싫고 식단 지키기도 싫고...
아무리 정체기라도 힘내야겠죠? ㅠ
담주엔 좀 성과가 보였음 좋겠네요
다들 정체기 어찌 극복하시나요?

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댓글리스트

바나나안바나나
06.13 09:30
식단을 풀어놓으면 바로 요요올까봐 긴장의 끈을 못놓겠어요
그래서 더 스트레스 받나봐요ㅠㅠ
주말에 좀 놓았더니 바로 몸이 무거워지는게 느껴져요
아.... 스트레스.... ㅠㅠ
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서매일
06.13 02:02
정체기 오신거면 다이어트를 굉장히 잘하구 계신거에요 ㅎㅎ 멈추시지만 않고 버티다가 정체기 지나서 다시 빠지기 시작하면 나중에 요요가오더라도 그몸무게를 넘지않게된대요^^
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닭순
06.13 01:07
저도 2달 동안 정도 정체기였어요.. 그래서 저는 오히려 다이어트를 쉬어줬어요. 운동은 재밌어서 하던터라 저는 식단을 좀 많이 풀어놨어요. 그러니까 오히려 스트레스도 안받고 낫더라구요. 요즘엔 정체기 끝난 거 같ㅇ서 다시 시작했구요
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