view-top

  • 호두누나
  • 초보2016.06.14 12:4812 조회0 좋아요
06월 13일 (음식 982kcal, 운동 64kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

982/ 1318

64/ 219

성공
(181)

아침식사 : 129kcal (13.14%)
바나나 (1/2개, 50g) 46kcal
바나나 (1개, 90g) 83kcal

점심식사 : 357kcal (36.35%)
쌀밥 (3/4인분, 157g) 234kcal
양파피클 (1/4인분, 50g) 28kcal
된장찌개 (1인분,100g) 38kcal
상추 (1회분,100g) 18kcal
쌈장 (1/2회분, 11g) 20kcal
아삭이고추 (1회분,100g) 19kcal

저녁식사 : 296kcal (30.14%)
닭가슴살 (1인분, 100g) 109kcal
애호박 (1소접시, 50g) 19kcal
양파 (1개, 30g) 10kcal
올리브유 (1작은술, 5g) 43kcal
후추가루 (1/2회분, 5g) 15kcal
다진마늘 (1작은술, 3g) 5kcal
야쿠르트 저지방우유 (1회분, 200g) 95kcal

간식 : 200kcal (20.37%)
[해태]아이비(IVY) (2봉지, 46g) 200kcal

운동 : 64kcal
산책 걷기 (20분) 40kcal
샤워 (10분) 24kcal

프사/닉네임 영역

  • 호두누나
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동