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  • 행복다이어터
  • 정석2016.06.13 07:58788 조회0 좋아요
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30일 아침먹기 도전을 마치며

5월12일 59키로 에서 6월12일58.7키로 거의 감량못했다..아침먹기는 30 일동안 잘지켰지만 점심에 약속등을 핑계로 조절도 못하고 음식을 섭취한결과 몸의 변화는거의 없었네요..살을빼려면 식단조절이 필수인걸 다시한번 깨우쳤네요..아침먹기도전은 끝났지만 계속도전하면서 식단조절도 잘하고 건강하게 살빼야겠어요ㅜㅜ

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입문
  • 악동부인
  • 06.22 05:59
  • 시간이 왜이렇게 안가는지...
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다신
  • 영원한달
  • 06.13 16:15
  • 저도 아침먹기 열흘해도.. 살이 안빠지더라구요 생활습관조정도 중요하지만 역시 식단조절이 핵심인것같아서 전보단 조금씩 줄여보곤있네요 급격하게 변하진않지만 점진적으로 오래 다이어트해서 건강한 몸 가져보도록 노력합시다! 화이팅~
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초보
  • 필사의다이어터
  • 06.13 08:43
  • 화이팅!
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입문
  • 오렌지솔라
  • 06.13 08:30
  • 오.. 상복부에 생긴것은 복근?!!!
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입문
  • 푸푸앙
  • 06.13 08:22
  • 뭔가 탄력이 있어보입니다~
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